维生素b2有什么作用?
2020-05-11 10:25:58 编辑:郭郭
做梦也没想到,有一天因为一场疫情,把我们的生活拍成了玄幻VR。这个敏感时期,保健越来越收到大家的关注,提起保健很多人就会联想到维生素,维生素C,维生素b2等,那么维生素b2有什么作用呢?
维生素b2是人体不可缺少的维生素的一种。它可以参与体内生物氧化与能量代谢,提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。
维生素b2参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素,增进视力,减轻眼睛的疲劳。
女性缺少维生素B2可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃,易患阴唇炎、阴道炎,皮肤呈鳞屑状、皮肤粗糙,从而引起性欲减退、性冷淡及性交疼痛等。
当维生素b2进入到人体内以后,可以跟碳水化合物以及能量代谢等各种东西发生化学反应,然后让机体对蛋白质的利用率得到大大的提高,从而帮助促进我们人体的生长和发育,同时还能够帮助我们的肌肤和细胞膜维护得更加的完整。
维生素B2因参与机体能量代谢,可改善心脏血液供应。另外,维生素B2还能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围,改善心肌功能,在保护心脏方面大有作用。
维生素b2还帮助细胞生长代谢,增强耐寒能力,维生素B2与维生素E和铁剂合用,可增强人体耐寒能力。
这是因为它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程,其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的。
维生素b2具有抗氧化性,能够让我们的肌肤状态变得更加的年轻,让我们的机体老得更慢一点,同时也能够让我们的肌肤保持更多的活力和弹性。对于想要美容养颜的女性朋友来讲,多吃一些含有维生素b2的保健品(维他购商城http://m.vitagou.hk/ )或者是食物,效果是相当不错的。
药理学研究表明,维生素B2有利尿消肿作用,有利于消除排尿不畅等症状。可预防前列腺增生。有前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2,半年后症状可改善。
维生素B2能够促进发育和细胞再生,对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期,服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。
相关文章
-
疫情全球大爆发!防护不能松懈!(一)
当前,我们国内的疫情防控形势继续向好,但是境外的输入病例持续增加,目前已经超过950例,防范境外疫情的输入已经成为当前疫情防控的重中之重
-
冬季养生需要注意什么
冬季是一个万物肃杀的季节,除了注意平时增加衣服保暖外,还要注意冬季养生,冬季的时候气温降低,人体阳气内敛,新陈代谢也变慢,稍微一不...
-
疫情全球大爆发!防护不能松懈!(二)
疫情现在在海外进入爆发期。欧美例如意大利、西班牙、法国,美国都已沦陷。从我们脑海中的发达国家变成了重灾区。即便是国内在面对疫情,也不能完全忽视。
-
秋季养生需要注意什么呢
秋季意味着与夏天酷暑难耐的季节彻底告别,这个季节也是最容易生病的,因为秋季白天和晚上的温差比较大,人们为了适应这种改变,自身的生理...
-
艾条可以用来消毒,是真的吗?
熏艾条可以除湿、杀虫、除菌。在我国传统民间医药学中,艾叶用于预防瘟疫已经有几千年的历史,端午时节民间历来就有插艾叶的习俗,以期起到驱蚊杀菌、祛邪避秽的作用。
-
春季养需要注意什么
春季是一年中的第一个季节,是四时之首,俗话说一天之计在于晨,一年之计在于春,春季是一个非常重要的季节,春季属木,五行中肝也是属木,...
-
选对维C让你告别不白之冤!
2020年清明节后后天气转暖了,穿小裙子露肉的季节马上就要到啦,要想白当然就要全身均匀白!
-
艾条/艾烟/艾灸对身体好吗?
少出门/不聚餐/勤通风/多喝水/勤洗手/戴口罩/忌野味,一定要注意是少出门,出门一定要戴口罩;最好不出门,一次性买15天的米面油蔬菜水果....
-
免疫力有多重要?
面对新冠状病毒,免疫力是健康的保护伞,只有免疫力提高了,身体才可以更好地抵御外来病原体的侵害。那么,面对新型冠状病毒,增强免疫力有用吗?
-
螺旋藻有提升免疫力功效吗?
据专家研究表明螺旋藻有提升免疫力功效,那么,如何食用螺旋藻及螺旋藻的吃法?
最新文章
-
烟酰胺能美白吗?
我们之所以会变黑,都是因为皮肤表层中的黑色素造成的。烟酰胺通过抑制黑色素的产生,防止黑色素到底皮肤的表层导致皮肤变黑。
-
三七粉能长期服用吗?
很多人都在关心三七粉能长期服用吗?三七粉长期吃是没有问题的,不过因为很多人不知道三七粉的正确服用方法,往往使得事倍功半。三七粉分为生吃和熟吃,先要弄清楚自己想要取得什么样的效果,然后再来选择相对应的吃法,然后经期、孕期都是不适合吃三七粉的,这两点女性朋友们要注意了。
-
脸上发黄没光泽,大姨妈不准时,是女性内分泌失调影响的吗?
最近经常听身边的小姐妹说“来事”“大姨妈”不是很准时的苦恼,月经不调和月经推迟其实很大概率也是受到身体内分泌紊乱的影响,那么如何改善类似的情况呢?以及日常生活中如何自查自己是否有内分泌不适的情况?
-
什么蛋白粉保健品比较好呢?
关注保健品的朋友都对蛋白质不陌生,知道蛋白粉是保证机体健康最重要的营养物质,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,是生命活动的主要承担者。而蛋白粉作为一种纯蛋白提取粉末,与传统吃肉相比能少摄取很多脂肪,它可以作为日常的营养补剂。那么关于蛋白粉的保健品你知道多少呢?
-
澳洲恐龙钙怎么样?如何正确服用?
钙片我们都知道对人体的作用非常大,不仅成人需要补钙,青少年儿童婴儿更是需要大量的钙,特别是对于成长期的儿童,每日的需求量非常大。目前市面上的钙片品牌也有很多,现在澳洲小恐龙钙片是很多家长受欢迎的一款产品。那么具体它的功效好不好呢?一起来了解一下。
-
高血压和吸烟有关系吗?
吸烟有害健康众所周知的事实,不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但主要的是焦油和一氧化碳。
-
秋天养生攻略,快来看看看
在这个落叶纷纷的时节,大地万物都开始凋零,而人也不例外,从内到外都发生着变化,特别是体内的水分在慢慢地流失,秋季的天气干燥、凉爽变化不同,所以我们要特别注意生活上的习惯与饮食上的习惯,也要采取一些措施来调整。
-
喉咙发炎肿痛怎么办,吞咽疼痛??
嗓子疼喉咙痛,感觉很难受,也影响跟别人的交流,而且还不方便吞咽食物。很多人不知道喉咙发炎吃什么好得快?很多食物能帮助改善喉咙发炎。这里就跟大家来介绍喉咙发炎吃什么好得快,大家不妨了解一下。
-
维生素b2片的功效与作用
维生素B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,维生素B2在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充。
-
复合维生素哪个品牌好?
汤臣倍健、美国ESMOND爱司盟、Jamieson健美生、德国呐兔NaturElan、德国Fairvital、FANCL芳珂等很多品牌都有复合维生素保健品系列产品,那么复合维生素哪款比较好呢?