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来月经应该注意什么?

2021-03-03 11:15:52      编辑:郭郭     

“姨妈一来,万般无奈”;每月总有那么几天,女性的身体往往是非常脆弱的!那就是月经期,关于女性的内分泌,身体健康和月经是密切关联的。

1、多喝开水

对人体的好处是非常多的,但是对女性来说,不是每个时段都能喝,尤其是在月经来临的时候。

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2、忌酒:

女性在月经期间是不能饮酒,月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,而是变成了对身体有害的“酸性物质”。


为清除这些酸性物质,肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担,使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

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3、忌服感冒药:

感冒药大多是一些抗生素,在月经期吃了这些药。在这些药物的抑制下,体内激素水平的恢复就没有正常情况下那样快了。如果体内的荷尔蒙、雌、孕激素不能达到一定的水平,那么月经周期就无法如期到来,月经量也就减少了。容易导致月经推迟、月经量少等情况出现。

 

月经期是一个非常敏感的时期,可以睡前温水泡脚,在日常生活中,还可以服用新西兰红印黑糖http://www.vitagou.hk/product-1271.html可帮助您轻松度过经期!







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